Karotka

Witajcie Sokomaniacy ! Jesteśmy już na mecie listopada, więc możemy zaobserwować oraz odczuć coraz niższe temperatury. Niestety, wielu z nas boryka się w tym czasie z przeziębieniami. Oprócz wspomagania organizmu witaminami zawartymi w tabletkach, możemy także chronić się poprzez popijanie pysznych soczków. Dzisiaj zajmiemy się sokiem KAROTKA - marchew, banan, jabłko.

Jak widać na zamieszczonej fotografii sok zawiera cenne witaminy A, C, E. Witamina A odpowiada między innymi za prawidłowe widzenie, witamina C za utrzymanie odporności w naszym organizmie, natomiast witamina E polecana jest głównie dla kobiet (wpływa na płodność). Jeżeli chodzi o smak, jak najbardziej możemy Wam polecić ten sok! Mamy w składzie witaminy... a co z wartościami odżywczymi?

Sok zawiera 25% marchewki, 14% bananów oraz 11% jabłek. Daje to wynik 50% Zatem, co stanowi pozostałe 50% ? Otóż jest to: woda, kwasy tłuszczowe stanowiące 0,5 g (w tym 0,1 stanowią kwasy nasycone), 0,5 g białka oraz cukier. Na 100 ml jest go 9 g. Wynik ten nie jest za wysoki, ale biorąc pod uwagę tylko 50% zawartość warzyw i owoców w składzie i dopełnienie drugiej połowy wodą, jest to niezachęcający produkt. Producent wykorzystał wodę jako główny składnik tego soku, zatem jego wartość zdrowotna nie jest wysoka. A wy? Co sądzicie o tym produkcie? Zachęcamy do dzielenia się z nami opinią, która jest dla nas niezwykle ważna. Komentujcie, udostępniajcie i dzielcie się z nami innymi sokowymi inspiracjami!

KUBUŚ sok z zagęszczonych warzyw i owoców

Cześć!

Tak, dziś jest znów wtorek! To znaczy, że pora na kolejne ŚWIEŻE ciekawostki.

Tym razem pod lupę weźmiemy sok, który z pewnością pił każdy z nas nie raz w swoim życiu.

Jest to „KUBUŚ”. Wspomnienia z dzieciństwa wracają prawda? (A może nawet u niektórych sprzed kilku dni? :P).

Piliśmy go często, ale czy kiedykolwiek zastanawialiśmy się, czy jest on zdrowy?

Dzisiaj się przekonamy!

Jego pełna nazwa to „KUBUŚ sok z zagęszczonych warzyw i owoców”.

*Głównymi składnikami tego napoju są: woda, przeciery : z marchwi (30%) i bananów (14%), sok jabłkowy (11%) z zagęszczonego soku.

Jak widzimy zawiera on same owoce i warzywa, jednak stanowią one jedynie 55% całego produktu.

Co zatem kryje się w tych 45%? Jest to głównie woda. Oprócz niej znajduje się w nim: cukier trzcinowy, regulator kwasowości - kwas cytrynowy i witamina C.

A co z jego wartościami odżywczymi?

W 100 ml produktu znajduje się 46 kcal; 0,1 g tłuszczu w tym kwasy nasycone 10,2g; 0,4 g białka i 0,05 g soli.

Jeśli popatrzymy na, moim zdaniem, jedne z najważniejszych parametrów, czyli na błonnik i cukier „KUBUŚ” zdecydowanie nie ma się czym pochwalić.

W 100 ml tego soku znajduję się zaledwie 1,1 g błonnika. Natomiast cukru jest aż 9,8 g!

Po przeanalizowaniu składu i wartości odżywczych tego napoju można jasno stwierdzić, że pomimo pewnych mankamentów jest on naszym zdaniem godny polecenia. Nie zawiera bowiem żadnych konserwantów, co jest jego ogromnym plusem.

A Wy co sądzicie o tym soku?

Przyznajcie się w komentarzach kiedy ostatnio powróciliście do tego smaku dzieciństwa. Ja oczywiście podczas pisania tego postu, i powiem Wam, że czasami warto!

W następny wtorek czekajcie na kolejne rozwikłanie sokowych zagadek!

* W zależności od smaku różni się on przecierami i ich składem procentowym. My w powyższym wpisie skupiłyśmy się na najpopularniejszym smaku, czyli: banan, marchew, jabłko. 

Tymbark 100% pomarańcza

Witajcie!
     Dzień za dniem ucieka, ale to dobrze, bo dziś już wtorek, a więc czas na kolejną sokową recenzję! 
       Bohaterem głównym jest dziś popularny sok pomarańczowy firmy Tymbark. Etykieta mówi o 100% soku z pomarańczy, sprawdźmy więc skład. 

   

     Zgadza się! Sok jest w 100% naturalny, a dodatkowo zawiera jeszcze witaminę C, która wzmacnia odporność na infekcje, dlatego jest szczególnie polecana w okresach jesieni i zimy. Rekomendowane spożycie tej witaminy dla dorosłej osoby to 45-90 mg na dobę, a 300 ml butelka zawiera aż 18 mg.

    

     Zanalizujmy teraz ilość cukru i kaloryczność produktu. Cała butelka ma 132 kcal i 30 g cukru. Ilość cukru jest średnio wysoka, ale warto zauważyć, że są to tylko cukry naturalnie występujące w owocach, więc z pewnością są to cukry zdrowsze. Dodajmy, że zdrowe soki nie są produktami niesmacznymi - wręcz przeciwnie- po jednym łyku tego soku ma się ochotę tylko na więcej!

    Podsumowując, wybierając się na zakupy warto przy regale z sokami sięgnąć po dzisiejszy produkt. Jest on nie tylko naturalny, i zdrowy, ale zawiera też walory witaminowe. Jego cena jest również jest atrakcyjna i z pewnością nie naruszy mocno Waszego budżetu.      

     Jeśli macie ochotę podzielić się informacją, jakie soki pijecie lub chcecie, byśmy zrecenzowały Wasz ulubiony sok, śmiało komentujcie!

PS. Pamiętajcie, by po okręceniu spojrzeć pod nakrętkę! :) 

Aloe Vera Drink

Cześć!

Na pierwszy ogień wypróbujemy "Aloe Vera Drink" produkowany przez firmę Vera Farm. Jest to napój aloesowy zawierający cząstki miąższu. Napój ten mógłby być świetną alternatywą dla słodkich napojów gazowanych, ale najpierw sprawdźmy jego skład.

Jak widać, Aloe Vera Drink nie zawiera dużej ilości miąższu aloesowego. W skład napoju wchodzi zaledwie 12% tego dodatku... Więc czy warto wydawać 5,50 zł na napój, w którym składzie nie możemy odnaleźć reklamowanych na etykiecie wartości odżywczych? Napój ten ma 36kcal na 100ml, a pojemność jednej butelki to 500ml, zatem ma on 180 kcal. Trzeba przyznać, że jest to dość niski wynik w porównaniu z innymi napojami słodzonymi. Warto jednak zwrócić uwagę na zawartość cukru w całej butelce - to aż 45g. Jest to 9 łyżeczek cukru, a jak dobrze wiemy, cukier w napojach nie jest zdrowym składnikiem.
Zastanówmy się więc, czy walory smakowe napoju są warte spożycia tak dużej ilości substancji słodzącej, ale to Wam zostawiamy tą decyzję.
Pamiętajcie, aby podzielić się swoją opinią na ten temat zostawiając komentarz.